Consejos Vitasalud para lograr un bienestar integral

 

 

 

1. Para lograr una buena salud bucodental es necesario cepillar los dientes al menos 3 veces al día, usar hilo dental de manera habitual lo mismo que cepillar su lengua.

2. El consumo de frutas y verduras crudas ayudan a mantener los dientes más blancos debido a su alto contenido en fibra. Además ayudan a fortalecer las encías.

3. Es importante limpiar las encías de los bebés, a partir de los 6 meses de nacidos.

4. Se recomienda una limpieza dental profesional cada 6 meses para mantener los dientes y encías saludables.

5. La lactancia es importante para estimular los músculos y los huesos de los niños para que en un futuro se evite el uso de aparatos de ortodoncia.

6. El exceso de café y refrescos de cola producen manchas en los dientes